Tips Puasa Sehat Ibu Hamil Muda

Tips Puasa Sehat Ibu Hamil Muda

Tips Puasa Sehat Ibu Hamil Muda

Pilih makanan yang melepaskan energi secara perlahan. Karbohidrat kompleks, seperti gandum dan biji-bijian, dan makanan berserat tinggi, seperti kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan kering, akan membantu membuat Anda tetap maju. Ini juga akan membantu mencegah sembelit. Hindari memiliki banyak makanan manis yang akan menaikkan kadar gula darah Anda dengan cepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *